HIERONTA
RENTOUTA KEHOSI, VIRKISTÄ MIELESI
OULU, TAIVALKOSKI & PUDASJÄRVI
Edistää verenkiertoa ja lihasten rentoutumista
Lievittää jännitystä ja parantaa liikkuvuutta
Tukee hermoston tasapainoa ja auttaa palautumisessa
tehokas tapa hoitaa kehon kipuja ja toiminta häiriöitä
Osteopatia voidaan yhdistää hierontaan täydellisen hoitokokemuksen saavuttamiseksi. Hieronta rentouttaa lihakset ja parantaa verenkiertoa, kun taas osteopatia tasapainottaa kehon toimintoja ja edistää paranemista.
Hieronnan hyödyt ja vaikutukset
Hieronta on yksi vanhimmista hoitomuodoista, ja sen vaikutukset ulottuvat moniin kehon järjestelmiin:
Lihaksisto - vähentää lihasjännitystä, parantaa verenkiertoa ja auttaa lihasten palautumisessa.
Hermosto – voi joko aktivoida tai rauhoittaa kehoa tarpeen mukaan.
Nivelten liikkuvuus – parantaa liikkuvuutta ja vähentää jäykkyyttä.
Verenkierto ja aineenvaihdunta – stimuloi verenkiertoa ja lymfajärjestelmää, auttaen kehoa poistamaan kuona-aineita.
Hieronta sopii sekä terveille ihmisille ennaltaehkäisevänä
hoitona, että erilaisista vaivoista kärsiville
koe hieronnan hyödyt
Hieronnan hakeutumisen syyt:
Lihaskivut ja jännitystilat (myalgia, myosiitti)
Päänsäryt ja migreenit
Selkä-, niska- ja alaselkäkivut (esim. osteokondroosi ja iskias)
Vammojen jälkitilat (mustelmat, lihasrevähdykset, jänne- ja nivelsidevauriot)
Murtumien jälkihoito kaikissa paranemisen vaiheissa
Nivelten jäykkyys ja toimintahäiriöt (esim. nivelrikko, nivelreuma)
Ruoansulatusongelmat (esim. krooninen gastriitti, suoliston motoriikan häiriöt)
Hengitystieongelmat (keuhkoputkentulehdus, astma, toipumisvaiheen keuhkokuume)
Sydän- ja verenkierto-ongelmat (verenpaineen säätely, sydänlihaksen toiminnan tukeminen)
Liikkuvuuden rajoitukset ja nivelongelmat:
Funktionaaliset häiriöt murtuman ja nyrjähdyksen jälkeen (nivelen liikerajoitukset, lihasmuutokset, arpikudoksen kiinnikkeet)
Artriitit, myös nivelreuma, subakuutissa ja kroonisessa vaiheessa
Halvaus, sekä spastinen että veltto
Sisäelinten ja ruoansulatuskanavan häiriöt:
Mahahaava ja pohjukaissuolihaava (ei pahenemisvaiheessa, arpikudoksen parantama)
Krooninen gastriitti
Suoliston motorisen toiminnan häiriöt
Verenkiertoelimistön häiriöt:
Krooninen sydämen vajaatoiminta
Stenokardia
Korkea verenpaine, hypertensio
Alhainen verenpaine, hypotensio
Kuntoutus sydäninfarktin jälkeen
Hengityselinten sairaudet:
Keuhkoputkentulehdus — subakuutissa ja kroonisessa vaiheessa
Pneumonia — paranemisvaiheessa ja krooninen muoto
Astma
Hermoston ja kiputilojen häiriöt:
Neuralgiat ja neuritit, jotka eivät ole pahenemisvaiheessa
Hieronta vai osteopatia – mitä valita?
Hieronta ja osteopatia ovat molemmat tehokkaita hoitomuotoja, mutta niillä on erilaiset
vaikutukset:
Hieronta keskittyy lihasten rentouttamiseen ja aineenvaihdunnan parantamiseen. Se on loistava valinta, kun halutaan lievittää jännitystä, edistää palautumista tai hoitaa lihasperäisiä kipuja.
Osteopatia menee syvemmälle kehon rakenteisiin, vaikuttaen hermostoon, nivelten liikkuvuuteen ja kehon tasapainoon kokonaisvaltaisemmin.
Jos et ole varma, kumpi hoitomuoto sopii sinulle paremmin, voit aina kysyä asiantuntijan neuvoa. Vastaanotolla arvioimme tilanteesi ja suosittelemme parasta hoitoa yksilöllisten tarpeidesi mukaan.
Hieronnan ja osteopatian yhdistäminen
Hieronta ja osteopatia täydentävät toisiaan erinomaisesti.
Yhdistämällä molemmat hoidot voidaan saavuttaa maksimaalinen hyöty:
Hieronta rentouttaa lihakset, jolloin osteopaattinen hoito voidaan toteuttaa tehokkaammin.
Osteopatia tasapainottaa kehon toimintaa, jolloin hieronnan vaikutukset kestävät pidempään.
Yhdessä ne auttavat kehoa palautumaan nopeammin, vähentävät kipua ja edistävät kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Y-Tunnus: 3385869-5
